意外と知られていない足の肌トラブル

肌ケアは見える場所を重点的に行いがちですが、見えない場所もお手入れをする必要があります。

特に足の裏は毎日酷使している上に靴などで蒸れやすい環境となっており、何らかの肌トラブルに見舞われてから足の裏のケアをするという方も少なくありません。

今回は意外と知られていない足の裏の肌トラブルについてご紹介します。

特に女性に多いトラブルが、ヒールやきつい靴を履くことによる過度な圧力や摩擦で、かかとのひび割れや魚の目、たこができてしまうトラブルです。

いずれも一度できると治りにくく、場合によっては痛みを伴うケースもあるので、見つけたらすぐに対処しましょう。

また、足の裏は肌表面を適度な水分、油分で保つことが難しい環境にあるため、乾燥しやすい箇所となっています。

乾燥は皮むけやひび割れの原因となり、酷い場合は出血してしまいます。

季節を問わず、かかとの保湿はこまめに行うようにしましょう。

引き算のスキンケアで美肌を目指そう!

スキンケアは「やりすぎない」ことが重要です。スキンケアの基本は、洗浄、保湿、紫外線ケアの3つですが、このケアをいかにシンプルにするかが美肌のための重要なポイントとなります。

まず洗浄は、洗い過ぎないように注意が必要です。洗いすぎることで肌に皮脂な皮脂まで落としてしまい、肌のバリア機能を低下させてしまいます。

保湿は「肌に良いから」という理由で塗りすぎるのはNGです。

ケア用品には添加物や化学製品が含まれています。一定量ならば問題はありませんが、塗りすぎることで肌にダメージを与えてしまい、様々な肌トラブルの原因となります。

紫外線ケアも同様の理由で、塗りすぎてしまわないように注意しましょう。

シンプルなケアをすることで肌本来の機能を生かし、美肌を保つことができます。

普段のケアを見直し、やりすぎていないかしっかりチェックしましょう。

膝やひじのケア

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口周りが乾燥する

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